반응형 일상다반사8 그릭요거트 맛있게 먹는법 7가지(feat.베어그릭스 유청분리기) 안녕하세요. 오늘은 제가 자주 해 먹는 그릭요거트 맛있게 먹는 법을 소개해드리려고 합니다. 그릭요거트는 GI지수가 낮아서 다이어트에도 도움이 된다는 사실 다들 알고 계시나요? 여러 재료와 함께하면 꽤나 배부른 간식 혹은 식사대용도 가능하답니다. 🍨그릭요거트 레시피 1. 과일+그래놀라+알룰로스 클래식이 베스트죠. 저는 주로 냉동블루베리를 많이 쓰는데 제철과일들 사서 곁들여 먹기 아주 좋습니다. 과일은 금방 시들해지니까 맛이 가려고 할 때 소분해서 냉동해 두고 꺼내 먹기도 합니다. 저는 알룰로스 없이 건강한 맛으로 먹기는 하지만 알룰로스 뿌리면 진짜 파는 것 같은 맛이 날 거예요. 그래놀라도 좋고 견과류 한 움큼도 좋습니다. 저는 햄프씨드도 한 스푼도 더 해서 먹을 때 식감을 더해줍니다. 2. 빵에 발라먹기.. 2023. 6. 21. 자궁경 수술 후기(자궁폴립 제거수술 강남차병원 김미라 교수님) 안녕하세요. 오늘은 자궁경 수술 후기에 대해 써보려고 합니다. 지난달 산부인과 검진차 강남차병원 김미라교수님께 진료를 받다가 자궁 내막에 용종을 발견하여 자궁경 수술로 자궁용종을 제거하게 되었습니다. 자궁 폴립(polyp)이라고도 하는 용종은 자궁 내막이 과도하게 증식하여 돌기처럼 튀어나온 것을 의미하는데 보통 용종은 1cm 이상이면 제거를 한다고 하더라구요. 부정출혈과 생리통, 생리과다 등의 원인이 된다고 하니 의사선생님의 권유대로 바로 수술날짜를 잡고 진행하였습니다. 💗 자궁경 수술 후기 (강남차병원 김미라 교수님) 목차 1. 수술 전 준비 2. 수술 과정 3. 수술 후 회복 4. 수술 후기 요약 추천글 위의 목차를 클릭하면 해당 글로 자동 이동 합니다. 수술 전 준비✔72시간 내 PCR 검사 시행 .. 2023. 5. 8. 자궁내막증, 자궁 폴립 진료 후기 : 강남차병원 김미라 교수님(진료 예약 꿀팁, 자궁폴립 제거, 자궁경 수술) 안녕하세요, 오늘은 병원에 갔다 온 얘기를 하려고 합니다. 산부인과 관련 진료와 수술로 유명하신 강남차병원 김미라 교수님 진료 후기입니다. 🏥 병원 방문 이유 및 평소 증상 회사 건강검진을 통해서 난소에 혹이 있다는 건 알고 있었지만 별다른 조치를 취하지 않고 있다가 작년 빈혈 증세가 심해져 근처 산부인과에서 진료를 받아보았습니다. 난소 근종일까 싶었는데 자궁내막증 진단을 받게 되었습니다. 동네 산부인과에서 초음파 결과 자궁내막증 4cm 정도로 확인이 되었고 당장 수술을 할 정도는 아니라서 약물 치료를 먼저 진행해 보자는 권유를 받았습니다. ▼ 자궁내막증 관련 정보는 아래 글을 참조해주세요! 2023.03.24 - [슬기로운 이슈&정보] - 자궁내막증 : 원인과 증상 및 치료, 비잔정 후기, 비잔정 부작.. 2023. 3. 27. 더현대 호우섬 : 더현대에서 모임하기 좋은 맛집, 웨이팅 꿀팁 및 메뉴 추천 더현대 좋아하시는 분? 저는 처음 개장했을 때는 사람이 너무 많아서 별로 좋은 줄도 모르다가 최근 더 현대를 자주 가게 되면서 제일 좋아하는(?) 백화점이 되었답니다. 저는 원래 서울 동쪽에 살던 사람이라 서쪽 여의도까지 가서 백화점을 갈 일이 없었는데 말이죠. 어쩌다 보니 여의도로 매일 출근하는 직장인이 되어버렸네요. 더 현대가 일반 백화점과 다른 점? 사실 백화점하면 롯데백화점이 제일 먼저 생각나고 그다음이 신세계인 것 같은데 말이죠. 현대백화점이 아닌 더 현대는 어딘가 더 영하고 힙한 느낌이랄까요? 더 현대에 에루샤는 없지만, 요즘 유행하는 핫한 브랜드가 제일 먼저 입점됩니다. 전국 어딘가에서 유명한 빵집, 맛집, 편집샷, 브랜드 등을 귀신같이 찾아내서 지하 1, 2층에 매장이나 팝업으로 등장합니다.. 2023. 3. 8. 이전 1 2 다음 반응형
